ブオイル、タマネギ、生米2合を入れ弱火で炒める。そこへブイヨンをひたひたより少し多めに入れトマト、ズッキーニ、アスパラガスなどの季節の野菜とあらかじめ汁を切っておいたカニ缶を加えます。これをオーブンに入れ焼き上げ