荒れしていない。 これは米ぬかに含まれるyオリザノール という祝物性油の効果。 身近な食品で同じ効果を持つのはミカンの 皮に含まれるリモネンという油。ミカンの皮から出る汁を水仕事前に手にこすりつければ皮膜となって手
さい。 ※アーモンドにはビタミンEが豊富！老化防止に働きかけます。 【チアシードビューティジュース】 ■材料（2人分） みかん…280g（外皮をむき、投入口に入る大きさに） しょうが…10g（皮ごと、投入口に入る大きさに） りんご…200g（ヘタを取り、投入口に入る大
