と笑顔でいてね弁当 競泳選手・タレント 松本弥生 親友・元競泳選手 山口美咲 シーチキン入りナポリタン カボチャサラダ 五輪色ご飯 ドラムスティック唐揚げ 牛乳フルーツ寒天 シーチキン入りナポリタン 糖質OFFのパスタとシーチキン