朝起きたら、まずはストレッチをして、眠っている頭と体を覚まします。その後、必ずやっているのが、洗顔の後に顔に吹きかける炭酸ミスト。大好きなラベンダーの香りの化粧水を使って、炭酸ミストで顔の引き締めをするんです。鏡を見て、「よし、今日も上がったぞ！」と確かめるのが、最近の小さな幸せです（笑）。
午前２時にメイクルームに入るため、肌のコンディションをいい状態に持っていくのが難しくて。血流を良くしないとお化粧も乗らないので、顔のマッサージは必ずします。ただ、ケアし過ぎるのもよくないと思うので、特別な化粧品は使わず、自分の好きな香りで肌に合ったものを使っています。保湿をしっかりして、マッサージをする。それが肌のお手入れで欠かせないことですね。ただ、これから乾燥が気になる季節になるので、アイクリームをしっかり塗ることや、ハンドクリームも手放せません。それと、喉を乾燥から守るために、外出時はなるべくマスクをするようにしています。
最近、炭酸にハマっていて、毎日必ず炭酸水を飲んでいます。炭酸が強過ぎると喉への刺激になってしまうため、いろんな種類の炭酸水を飲んで、ちょうどいいものを見つけました。クエン酸は疲れを取る効果があると聞いたので、家にたくさんの種類の飲むお酢を揃えて、それを炭酸水で５倍くらいに薄めてよく飲んでいます。
朝は時間がないので、バナナなどのすぐに食べられるものが多いですが、必ずヨーグルトは食べるようにしています。昼食は午前中からお昼過ぎにかけてお店紹介のロケに行くことが多いので、それがお昼ご飯代わり。でも、スイーツ特集だとスイーツばかりを食べることになるので、その日の夕食は野菜をたくさん食べるなど、栄養バランスを考えるようにしています。夕食はほとんど自炊。煮物やコロッケ、炊き込みご飯が好きなのでよく作ります。和食系が多いかな。ご飯は玄米。夕食を食べてから寝るまでの時間を長く取れないので、食事内容や食べる量は気をつけています。
とにかく体を動かすことが大好き。平日はなかなか時間が取れないので、家の近所を走るくらいしかできないのですが、週末は自転車に乗ったり、ピラティスやヨガに行ったりして汗をかくようにしています。最近は毎週末、ピラティスをやっています。体幹を鍛えるトレーニングなので、かなりきついのですが、きついのが好きなので（笑）楽しく通っています。
