今回、ご協力いただいたのは、世田谷区にお住まいの丸山さんのお宅。現在、夫と姑さんの３人住まいです。丸山さんがもっとも心配しているのは、キッチンでの対策。まず、チェックが入ったのは、備え付けの食器棚。地震でガラスが割れて飛び散ったり、扉が開いて食器が飛び出してくる恐れがあります。ガラス飛散防止フィルもは、サイズに合わせてきって、必ず部屋側のガラスに貼りましょう。こうすれば、ガラスが割れても部屋の中に飛び散りません。

夕方６時、台所で夕食の準備をしている時に、地震が来たという設定。その時、震度６の強い揺れを感じたらどうしますか？火にかけてある鍋から離れているのがポイントです。姫は、いきなり火を消して５０点でした。主婦歴３０年の丸山さんのチャレンジも同じく５０点でした。二人とも５０点だったのですが、その理由は？強い揺れを感じるとガスは自動的に止まるので慌てなくても大丈夫。無理して止めようとして、ひっくり返った料理などでやけどをする方が危険なのだそうです。大きな揺れを感じたら、まずテーブルの下に隠れて身を守りましょう。

非常用の持ち出し袋だけでは、チョッと心細い、震災後の備え。阪神・淡路大震災では、ガス全面復旧まあで、８４日、水道９０日、電気７日の困難な生活がつづきました。人間の体のおよそ７５％は水分だと言われています。５％の脱水症状でも体調が悪くなります。必要な水分量はひとり一日約３リットル。公的な支援までに３日かかると予想されているので、その分を確保しておきたいところです。食料も同じく一人３日分のご用意を。最近は、水を注ぐだけでご飯ができる保存食もあるので、自分の好みに合わせて選び、保管しておきましょう。