保阪尚希さんおススメの「ラ・クッカー特別セット」はこちらからご覧いただけます！
メーカー希望小売価格：税込6,040円
⇒特別価格：税込3,980円
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◎材料（２人分）
タコ…１７０ｇ
シーフードミックス…７０ｇ

＜野菜＞
　｜玉ねぎ…１／４個
　｜ズッキーニ…１／２本
　｜パプリカ（黄色）…４０ｇ
　｜なす…１／２個
　｜セロリ…３０ｇ

トマト缶…２００ｇ

＜調味料＞
　｜おろしにんにく…小さじ１
　｜オリーブオイル…大さじ１
　｜ローリエ…１枚
　｜塩…小さじ１／３
　｜こしょう…少々

◎材料（２人分）
キャベツ…４〜５枚（１枚１００ｇ）
ベーコン…１０枚
パセリのみじん切り…適量
水…１５０ｃｃ
コンソメ（砕いたもの）…１個分
トマトケチャップ…大さじ１
塩…小さじ１／４
こしょう…少々