長野県の西部「白骨温泉」。「3日入れば、3年風邪をひかない」と伝わる名湯は、鎌倉時代にすでにお湯が湧いていたと伝わっています。公共野天風呂は1994年に開業しました。お湯はPH6.9の中性で、石灰と微量の硫黄成分によって薄く白濁します。自家源泉があるのは、湯船から15mほど離れた湯川のトンネル。トンネル脇の岩から湧きだした温泉の溜まり場から引いています。自然に湧きだす源泉の温度は39度ほどなので、42度前後に温めています。多い日には、200名もの入浴客が訪れる名湯を堪能しました。

電話番号	0263-93-3121
料金	入浴料 大人520円
泉質	カルシウム-炭酸水素塩温泉

標高1500mに立つ乗鞍高原温泉「山栄荘」。創業50年を超える宿です。男女別の木造りの内湯。源泉掛け流しで満たされた湯船の温度は、この日43.6度。PH3.2、弱酸性のお湯ですが、刺激も少なく、熱いお湯でも身体への馴染みが良いのが特徴です。石組みの庭に唐松で作られた露天風呂は一際目を引く乳白色のお湯が注がれています。涼しい外の空気に触れ、お湯の温度は41度ほど。内湯で、温まった身体にはちょうど良い湯加減です。宿を一人で切り盛りするご主人。夕食は、食材にこだわるご主人の手料理が振る舞われます。5種類のキノコがたくさん入ったお鍋に、クマのスペアリブ…滋味あふれる食事を堪能しました。

電話番号	0263-93-2715
料金	8,650円より（一泊二食付・税込）
泉質	単純硫黄温泉

標高1200mの渓谷沿いに佇む一軒宿「坂巻温泉旅館」。自家源泉から湧くお湯の量は、毎分160L。地下6mから汲み上げ、100mほど引いて湯船に注がれています。源泉の温度が70度を超えるため、宿に引かれたお湯を一度、館内の暖房などに利用し、温度を下げています。41.5度に調整された透明なお湯は、とても温まることから「子宝の湯」と言われているそうです。宿の代名詞、石造りの露天風呂へ。湯船の底には小石が敷かれています。肌への刺激が心地いいです。自然の中でお湯に浸る、贅沢な時間が流れます。

電話番号	0263-95-2453
料金	14,000円より（一泊二食付・税込）
泉質	単純硫黄温泉

中部山岳国立公園の中に建つ「中の湯温泉旅館」。大正4年に創業した、100年を超える歴史ある宿です。湯船は大小2つあり、窓際の大きい湯船は40度、手前の小さい湯船は43度。注ぐお湯の量だけで、温度を調整しています。自家源泉を300mほど宿まで引いて、湯船を満たしています。お湯は天然の保湿成分と言われるメタケイ酸が多く含まれています。ブナの原生林に囲まれた露天風呂では、天気のいい日には、山あいの向こうに穂高連峰を望むことができます。

電話番号	0263-95-2407
料金	穂高棟16,100円より かすみ棟27,100円より（一泊二食付・税込）
泉質	単純硫黄温泉