標高3000m級の峰が連なる、乗鞍の山々。その懐に湧く名湯を目指します。白樺林の乗鞍高原。真夏でも30度を超えることがほとんどないという避暑地です。白樺の名を冠した宿に泊まります。創業50年、白樺の庄。部屋は和室や、ベッドタイプなど全部で10室。男女別の内湯は、総ヒバ作り。
乳白色のお湯が満たされています。また、貸切風呂が2か所あります。乗鞍高原温泉は、8km離れた乗鞍岳の山腹に湧くお湯を引いています。夕食は、山の宿らしい食堂でいただきます。地の物を豊富に取り入れ、ボリュームもあります。

電話番号	0263-93-2357
料金	11,150円より（一泊二食付・税込）
泉質	単純硫黄温泉

乗鞍高原のロッジ風の建もの、ペンションカムスに立ち寄ります。ロフトタイプなど、ペンションらしい部屋が8室あります。日帰りの入浴も受け付けています。屋根付き露天風呂。貸切で入る事ができます。湯船のお湯は白濁ではなく、無色透明です。1990年に、この地域で新たに掘削された肌触りが柔らかいお湯です。

電話番号	0263-93-2080
料金	入浴料 大人 500円
泉質	単純温泉

長野最大の湖、諏訪湖。そのほとりの名湯を訪ねます。中山道と、甲州街道が交差する、下諏訪。懐かしさを感じさせる町並みです。通りの一角でひと際趣を感じる宿があります。創業400年の、まるやです。一日3組限定のまるや。客室は、主室、二の間、入側縁と三部屋続く贅沢な広さ。内湯は2か所あります。木づくりの内湯は無色透明のお湯で満たされています。源泉かけ流で、温度は43度ほどで少し熱め。滑らかで優しい肌触りのお湯です。もう一つの内湯は石づくりになっています。夕食は、鍋島焼や伊万里焼の器に、地元、諏訪の味覚が並びます。諏訪で、昔から食べられてきたという鯉のあらい。酢味噌で頂きます。鯉のほかに、馬肉もいただきます。

電話番号	0266-27-5151
料金	23,030円より（一泊二食付・税込）
泉質	ナトリウム・カルシウム-硫酸塩・塩化物温泉