ゲスト：寺川綾（スポーツキャスター）
司会：寺崎貴司（テレビ朝日アナウンサー）萩野志保子（テレビ朝日アナウンサー）
ナレーター：佐藤政道

2年に一度の水泳世界一決定戦、世界水泳・韓国2019が、いよいよ開幕。
大会期間中の7月24日は、東京オリンピック開幕のちょうど1年前。
金メダル獲得で東京オリンピック出場が内定（個人競泳のみ）する大事な一戦。
世界が注目する、東京オリンピック前、最後の真剣勝負。
その見どころをスポーツキャスターの寺川綾さんにお話しいただきます。

＜内容＞
【注目選手（1）瀬戸大也】
バタフライ、個人メドレーに出場予定。
日本代表のキャプテンを務める瀬戸大也選手は、昨年6月、第一子となる長女が生まれ、父として初めて世界水泳に挑む。
海外のライバルたちに打ち勝つため、瀬戸選手が新たに取り組んでいる意外なトレーニングとは？

【注目選手（2）大橋悠依】
個人メドレーに出場予定。
思うような記録が残せず、数年前まで水泳人生のどん底にいた大橋悠依選手。そんな状況を一変させたのが、北島康介さんも指導した平井伯昌コーチとの出会いでした。かつて自らも指導を受けたことがある寺川さんが、名コーチの指導法を明かしてくれます。

【注目選手（3）入江陵介】
背泳ぎに出場予定。
ロンドンオリンピックで3つのメダルを獲得した入江選手だったが、その後、思うような結果が残せず、一時期は「引退」の二文字が心をよぎった。
しかし、2013年、東京での五輪開催が決定したことで入江選手に新たな決意が生まれました。

【注目選手（4）渡辺一平】
2年前の成人式直前に「世界新記録も夢じゃない」と語った渡辺選手。
そのわずか3週間後に世界新記録を達成。
有言実行の男、渡辺一平選手の強さの秘密を、選手だった寺川さんならではの考え方で分析します。

【注目の競技種目：男女混合のメドレーリレー】
寺川さんが注目するのは、東京五輪から正式種目となる男女混合の「4×100mメドレーリレー」。体格差のある男女が混合で戦う難しさと面白さを寺川さんにお話しいただきます。