On Air Plus+
2013.10.11放送
「ビタミンC特集」
Beautist
草野貴子/医師・松倉HEBE DAIKANYAMA院長
帝京大学医学部卒。
日本形成外科学会認定専門医。日本美容外科学会正会員。
京都大学付属病院・東京女子医科大学付属第二病院・帝京大学付属病院などで形成外科・美容外科を学んだ後、都内美容クリニックを経て、2010年Rikka the skin clinicを開業。
現在、松倉 HEBE DAIKANYAMA院長。
Beautist Talk
ゲストに医師・松倉HEBE DAIKANYAMA院長 草野貴子先生をお迎えして、ビタミンCを大特集！
美容に健康に必要不可欠なビタミンCパワーを徹底解剖します！ビタミンCを含む意外な食材とは！？ビタミンC摂取にオススメ！オシャレビューティスポットも紹介！
メイクコーナー「Beauty Book」では、優しくパッチリ印象に仕上げる目もとづくりを披露します！
BeauTV Flashでは、ジェシカ ハワイガイドブック出版イベントを取材！
Other Contents
「大注目の栄養素ビタミンCを徹底解剖！」Plus＋
体内に蓄積できないビタミンCは、ストレスや紫外線の影響でも大量に消費されやすく、不足しがち。管理栄養士の前田あきこさんによれば、「体のポテンシャルをあげてくれる」栄養素なのだとか。
■ビタミンCを効果的に摂ることで期待できる働き・シミを出来にくくさせる
・お肌のコラーゲン生成の手助け
・抗酸化作用
・免疫力を高める
・ストレスの緩和
※効果効能には個人差があります。
オンエアでは松倉 HEBE DAIKANYAMA院長 医師の草野貴子さんに、ビタミンCについていろいろ伺いました！
■レモンよりたくさんのビタミンCが効果的に摂れる食材1位 緑茶（茶葉）260ｍｇ/100ｇ…熱にも強いビタミンCがたっぷり！
5位 アセロラジュース（10％）120ｍｇ/100ｇ…手軽に摂るにはオススメ！
■ビタミンC以外の注目ビタミン
・ビタミンD…もともとカルシウムの吸収に関わる栄養素として知られていたが、最近肌の免疫力を高める効果が注目されている要チェックの栄養素！
体の内側からキレイになるためにも重要な栄養素、ビタミンCを効果的に摂取できるビューティースポットはこちらです！
●松倉 HEBE DAIKANYAMA東京都渋谷区猿楽町16-15 T-SITE GARDEN 5号棟2F
今回のゲスト草野貴子さんが院長を務めるのは、"健康美"という視点でその人その人にあった美しさを引き出すこちらの美容総合クリニック。
ここでは、ジェシカさんも受けた血液検査が受けられます。「分子整合栄養学」に基づく検査では、60項目もの血液検査データを基に必要な栄養素を割り出し、美容だけでなく体調管理や病気の予防・治療も行われます。
●表参道 茶茶の間
東京都渋谷区神宮前5-13-14 表参道SKビル1F
日本茶ソムリエが全国から厳選したお茶を淹れてくれる日本茶専門カフェ。一煎目、二煎目、三煎目と、どんどん変化していく味に合わせてお菓子を変えてみるのも、ツウな楽しみ方です。
熱にも強いビタミンCが豊富な日本茶は、実はお茶の中でも珍しくフルーツとの相性が良いのだとか。フルーツ×日本茶は、究極のビタミンCタッグです！
●ロベックスジュース 原宿店
東京都渋谷区神宮前4-31-6
1996年にL.A.で誕生したプレミアムスムージーブランド。スムージーにはコラーゲンやマルチビタミン、乳酸菌、食物繊維などのサプリメントも加えることができ、自分だけのオリジナルスムージーが味わえます！
ぜひトライしてほしいのが、欧米で人気のビタミンCが豊富な小麦若葉を使ったジュース「ウィートグラス」（￥200）。日本の青汁のイメージとは違う甘みが特徴的です。
●ヘルシーワン 吉祥寺中道通り店
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-12-2 仲田ビル1F
サプリメント専門店のさきがけとしてモデルやタレントにもファンの多いお店。さまざまな相談に乗ってくれる管理栄養士のアドバイザーが、その人に合ったサプリメントを提案してくれます！
オススメは、今、最も進化したビタミンCだと言われている「ラプテイトC」（60粒 \3,990）。一番効率よく摂れる脂溶性に加工されたこのビタミンCは、アメリカで特許を取っているサプリメントなのだそう。
