夏は毎年暑いものだけど、今年の夏はちょっと
｢危険｣
そう、体が訴えかけてきたのは、まだ梅雨明けぬ
７月上旬のこと。
数年前から毎週末、草野球でグラウンドに立ち続けていて、
暑さに強い筈の私も、いつもの夏なら3〜4枚の着替えで済むはずが
今年は多い日で一試合！に8枚もアンダーシャツを替えたことがありました。

出るものがでれば、補給も必要ということで、
少しでも涼を取るべく、この夏新たに導入したのが、こちら。
「2リットル入るスポーツジャグ」

500ｍｌのペットボトルと比べると抜群の存在感

以前は1リットルの水筒と、500ｍｌのペットボトルを一本凍らせて
持っていっていましたが、とても間に合わず、小中高校生がよく愛用して
いるスポーツジャグ(大型水筒)を購入しました。

値段は2.000円程です。

実は、同じく野球をしている中学２年の息子は、
幼稚園のころからジャグを愛用しているのですが、
最新型のジャグは「保冷機能」付なのです。

右が使用８年目のベテランジャグ　
同じ容量ですが、保冷機能の分新型はやや「胴太」

氷いっぱいにして持っていくと、実に安心感があります！

息子もいたく気に入ったらしく、たまたま私の試合が無かった週末、
早速自分の試合に持っていっていました。

勝手にもっていくなと言いたいところですが、
そりゃ「冷たい」ほうがいいですよね。

残暑も厳しいという予報の今夏！
近々「新型２号機」も購入して親子で耐え忍びます！！

「夏」は、大の苦手の私。
暑いのも苦手ですが、クーラーで冷え切った部屋も苦手なんです。
そんな私の「涼」スポットは、ずばり‘水の中’！
週2回くらいは、ジムのプールで泳いでいます。

しかも、最近は、インストラクターに改めて泳法を習って、
格好よく泳ぐことを心がけています。
水しぶきをあげて、ドタバタ泳ぐのは、格好悪い。
まとまったフォームで、す〜いすいを目指しています。
バタフライも出来るんですよ。25メートルが限界ですが…。
そして、学生時代にライセンスを取ったダイビングも
今年に入って再開。

別世界に遊びに行く感覚で、海の中を楽しんでします。
水の中なら、汗もかかないし、結構運動になるし、最高です。

暑いですねぇ〜。
私、汗っかきなのでこの夏は特にキツイです。
なるべく汗をかかないように・・・と
あれこれ考えた末に辿り着いたのは、
凍らせた保冷剤をハンドタオルに包んで
首に当てるだけ、というシンプルな方法☆
すうっと熱が取れて気持ち良いですよ！
首や腋を冷やすと熱中症対策にもいいそう。
ハンドタオルも夏らしいビタミンカラーのものが
増えてきました。

あと、「涼」を感じるといえばやはり浴衣！
今年もお祭りに浴衣を着ていきました♪
浴衣って、着るだけで爽やかな風を感じる気が
するのは私だけでしょうか？
どんなに暑い日でも自分なりの涼み方で
その季節を楽しみたいです。