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7月2日 スーパーモーニング 『菜々より団子』
ビタミンパワー♪ （2008/06/25）
★★
元気しか取り柄のないこの私が最近疲れ気味。
夏バテを先取りしてしまっている感じなんです。
何とかそれを改善しようと最近取り組んでいるのがスクワット！
あの、腰を上下させる運動です。
ある人に、「新陳代謝がよくなるから太ももあたりを鍛えるのはいいよ。
きっと倦怠感がとれるよ！」と言われて始めたのですが、これがかなりキツイ。
今はまだ一日60回しかしていないのに、後半になってくるとジワジワっと汗が出てくるんです。
でも継続は力なり。
もっとやって回数を増やせていけたらと思っています。
さらに、初めてサプリメントも取り入れました！
それがこれです。
中身はカルシウム、鉄、亜鉛が混じっている複合ビタミン！
白い大きいのは乾燥剤です。
一日6粒飲むことになっているのですが、味もそこそこですし楽しみながら日課にしていますよ。
こういうのは信じることが大切ですから、袋が空っぽになるまで飲み続けてみようと思っています。
今度、うなぎも食べに行ってみようかな･･･？
今年の夏も暑くなるということですから、今からパワーを付けて波に乗れるように頑張ります！！
「スーパーモーニング」
のホームページのアドレスは下記の通りです。
http://www.tv-asahi.co.jp/morning/
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