世界スキー2007ノルディック札幌大会

ジャンプ台の規模によってクラスがわかれる。今回行われる札幌・宮の森はノーマルヒル（K90、HS100）、大倉山はラージヒル（K120、HS134）。
ジャンプ競技は飛距離をポイントとした「飛距離点」とジャンプや着地の美しさをポイントとした「飛型点」によって競います。
選手は２本ジャンプを飛び、合計のポイントで勝敗が決まるのです。
また団体戦は４名の選手の２本づつ飛び、その合計ポイントで競います。

１回目のｼﾞｬﾝﾌﾟ（「飛距離点」＋「飛型点」）
＋
２回目のｼﾞｬﾝﾌﾟ（「飛距離点」＋「飛型点」）

＝順位

・K点とは？
飛距離の基準点のこと。ジャンプの台の高さによって異なる。
本来はこれ以上飛ぶと危険という意味であった。

・HSとは？
ヒルサイズとは、踏切り台（カンテ）の先端から安全に着地できる限界地点までの距離。
ノーマルヒルのヒルサイズは85～109m。
ラージヒルのヒルサイズは 110～184m。

・「飛距離点」とは？
基準となるK点が60ポイント、K点との距離よって１mごとにポイントが加減されます
K点120ｍ：1.8ポイント
K点90ｍ：2.0ポイント

・「飛型点」とは？
ジャンプの美しさ、正確さ、着地姿勢を5人のジャッジにより、審査する。
持ち点は20点満点、0.5ポイント単位の減点法の採点。
公平を期すため、5人中最高点、最低点のジャッジ1名ずつの得点を除き、3人の合計点が得点となります。

・BMIルールとは？
体重を身長の２乗で割ったBMI：ボディマス指数を「２０」を基準値として設定、体重が軽すぎる選手は指標に基づき、スキー板を短くしなければならない。
板の長さはＢＭＩ数値が２０以上は身長の１４６％、１９．５～１９．９は１４４％、１９．０～１９．４は１４２％。
※BMI：体重 kg ÷身長　ｍ÷　身長ｍ

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◆クロスカントリー

雪原をスキー板で走る競技、１２００ｍで争うスプリントから50kmまでの長距離
で行われる。距離と走法によって種目が分かれる。

・クラシカルとは？
クラシカルは走法のこと。スキー板を交互、平行に歩くように動かして滑ります。
登り坂では開脚も可能。

・フリーとは？
フリー走法、走法は自由であるが、スキー板を斜め前方へ交互に動かし滑るような走法が主流。クラシカルよりスピードが早い。

・パシュートとは？
パシュートとは距離複合のこと。男子は15km（計30km）、女子は7.5km(計15km)。
前半にクラシカル、後半にフリー走法で走りその合計で競う。
前後半ではスキー板を履き替える

・スプリントとは？
距離が短いのが特徴。レース方法は予選を行い上位16名が決勝へ進み、１６名が４名づつ４組に分かれ決勝をトーナメント戦で競う。
選手が一斉にスタートを切り、その組上位２名が次に進み決勝まで行う。
また決勝トーナメントではタイムは関係なく、その組の順位のみで競われる。

・チームスプリントとは？
１チーム２名の選手が一周ごとに交互に走る。

・リレーとは？
４名の選手でリレーを行う。第１走者・第２勝者がクラシカル、第３走者・第４走者はフリーで行う。選手が一斉にスタートを切り、ゴールした順位が成績となる

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◆ノルディックコンバインド

ジャンプ競技とクロスカントリー競技を結合（コンバイン）さえた競技で、総合ポイントによって競う。
クロスカントリーのスピードと持久力、ジャンプでの瞬発力が必要、北欧では「キング・オブ・スキー」を称されオールラウンドな能力が求められる。
また団体戦は４名の選手のジャンプ平均ポイントでタイムを換算される。

・グーダゼン方式（個人戦）とは
競技の前半にジャンプを行い、そのポイント差からタイムを換算、後半クロスカントリーでジャンプの成績がよい順から順次スタートをし、ゴールした順位が成績となる。
前半のジャンプがノーマルヒルで行われ、後半のクロスカントリーは15ｋｍ。

・個人戦スプリントとは？
前半のジャンプがラージヒルで１本のみ行われ、後半のクロスカントリーは7.5km。

・団体戦とは？
４名の選手が２本ずつラージヒルで行われ、後半のクロスカントリーのリレーは各５km。

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