tv asahi
トップ
次回予告
これまでのおべんとレター。
ご意見・ご感想
これまでのおべんとレター。
2018年11月18日(日)
ヘルシー!八木家のあかさたな弁当
フリーアナウンサー
富永美樹
先輩
フリーアナウンサー
八木亜希子
鮭の麹甘酒照り焼き
オイル不使用シーチキン&ザーサイサラダ
キャベツ&ブロッコリー&しらすのペペロンチーノ
玄米おにぎり
かぼちゃサラダ
鮭の麹甘酒照り焼き
鮭を自家製麹甘酒・醤油・ごま油で漬け、焦げやすいので弱火でじっくり焼き上げました。
オイル不使用シーチキン&ザーサイサラダ
オイル不使用シーチキンと塩抜きをしたザーサイ・長ねぎ・小ねぎをごま油・酢・塩で和えました。
キャベツ&ブロッコリー&
しらすのペペロンチーノ
キャベツ・ブロッコリー・しらすを糖質オフのパスタ、カーボフと和えた手軽にできるペペロンチーノです。
オイル不使用シーチキンLフレーク
こだわりの調味料を使い、油漬のおいしさ、水煮のヘルシーさを同時に楽しめます。きはだまぐろを使用したフレークタイプのシーチキンです。
ポポロスパ CarbOFF 1.4mm
糖質をコントロールしたい方へおすすめの低糖質パスタです。糖質50%OFFで100g当りの糖質量は26.7g。デュラム・セモリナ100%のスパゲッティに近い美味しさに仕上げました。
これまでのおべんとレター。はこちら
トップへ戻る