おべんとレター。

今回のおべんとレター。

2017年11月18日(土)

幸をもたらす!ちゅらさん弁当

    • 歌手

      MAX LINA

    • 先輩

      オアシズ 光浦靖子

  • ソーメンチャンプルー
  • もずくの天ぷら
  • タコライス
  • ゴーヤーチャンプルー
  • にんじんしりしり
  • サーターアンダギー
  • ソーメンチャンプルー

    そうめんの代わりに糖質OFFのパスタを使いました。シーチキンを加え、食べ応えのあるチャンプルーに。
  • もずくの天ぷら

    出汁で味付けした天ぷら衣にもずくを加え、小さくまとめてかき揚げ風にしました。
  • タコライス

    お米にチアシードを加えて炊きあげたモチモチご飯に、タコスミート・トマト・レタス・アボカド・チーズをのせ彩りよく仕上げました。