おべんとレター。

今回のおべんとレター。

2018年2月17日(土)

これで結婚間違いなし!?恋愛運アゲアゲ弁当

    • バルセロナ五輪競泳金メダリスト
      スポーツコメンテーター

      岩崎恭子

    • 後輩
      シドニー五輪競泳銀メダリスト

      中村真衣

  • ハートごはん
  • かぼちゃ茶巾
  • ジェノベーゼパスタ
  • ひよこ茹で卵
  • ミニサラダ
  • ハートごはん

    バターと醤油で味付けしたシーチキンとごはんを混ぜて可愛くハート型にし、そぼろで飾りました。
  • かぼちゃ茶巾

    かぼちゃを電子レンジで加熱し、バターと砂糖を加えてつぶし、ラップで茶巾に絞りました。
  • ジェノベーゼパスタ

    糖質OFFのパスタにはまぐりの入ったジェノベーゼソースを絡めて手軽に仕上げました。