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これまでのおべんとレター。
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これまでのおべんとレター。
2018年6月17日(日)
これからもお元気で!
彩り華やかヘルシー弁当
女優
黒川智花
先輩・俳優
小野武彦
海老と穴子のちらし寿司
肉じゃが
ヘルシーシュウマイ
海苔入りだし巻き卵
切干し大根
ほうれん草のごま和え
海老と穴子のちらし寿司
酢飯にしらす干し・みょうが・甘酢生姜・白ごまを加え混ぜ、刻み焼き穴子・茹で海老・大葉を彩りよく盛り付けました。
肉じゃが
じゃがいも・人参・玉ねぎ・牛肉を炒め、甘めに仕上げた我が家の味です。
ヘルシーシュウマイ
肉だねに豆腐・ひじきを加え、ヘルシーで食べ応えあるシュウマイに仕上げました。
おかずで健康 切干し大根
切干し大根と相性のよいまぐろフレークを加えました。もう一品おかずが欲しい時にぴったり。常温でも温めてもおいしく召し上がれます。
しっとりひじき
水で戻した芽ひじきをそのままドライパックにしました。手間をかけずに、そのまま煮物などに手軽にお使いいただけます。
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