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これまでのおべんとレター。
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これまでのおべんとレター。
2017年12月23日(土)
甘えてごめん♪いつも頼りにしてるよ弁当
モデル
泉里香
親友・モデル
安座間美優
タコのマリナーラパスタ
(パスタオムレツ仕立て)
にんじんしりしり
ビーンズとササミのサラダ
サバのアヒージョ風
タコのマリナーラパスタ
(パスタオムレツ仕立て)
糖質OFFのパスタをタコのマリナーラソースで炒めたパスタを薄焼き卵で包み、オムレツ仕立てにしました。
にんじんしりしり
炒めた細切りのにんじんにシーチキンと卵を加えました。仕上げにかつお節をのせる事でうま味がアップします。
ビーンズとササミのサラダ
サラダビーンズと蒸してほぐした鶏ササミを、マヨネーズと粒マスタードで和えた簡単サラダです。
ポポロスパ CarbOFF 1.4mm
糖質をコントロールしたい方へおすすめの低糖質パスタです。糖質50%OFFで100g当りの糖質量は26.7g。デュラム・セモリナ100%のスパゲッティに近い美味しさに仕上げました。
おさかなでPASTA
たこのマリナーラソース
オレガノ・バジル・セロリなどを使用したトマトソースが、イイダコの味わいを引き立てます。フライパンでパスタと一緒に炒めれば、さらにおいしくお召し上がりいただけます。
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