2017/1/13　運動が必要のようで

熊本へ向かう機体にはくまモンが描かれていました。

先週、プライベートで熊本へ。
郷土料理を囲んで親族と過ごしました。

馬刺し、ひともじのぐるぐる

揚げたての辛子蓮根

揚げたての辛子蓮根は、外がサクサクしていてとっても美味です。
お正月、ふるさとで過ごした時もそうでしたが、
大勢で囲む食卓は楽しくて食が進みます。

そして２年ぶりにスポーツジムで体重等を測ってみると…

青が前回、赤が今回

体脂肪が圧倒的に増えているではないですかっ！
どの型に当てはまるか、先ほどの自分のグラフをこちらと比べてみると…

肥満型やないかいっ！
今年は運動をしようと決めた瞬間でした。

皆さんも食べすぎにはお気をつけて。

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