有働由美子の健康案内人!
毎週月~金曜日
あさ9:55~10:10
レシピ
手作り米麹
材料
・米麹(乾燥) 200g
・塩 60g
・水 250mL
【作り方】
1.米麹をほぐして塩と混ぜ合わせる
2.水を加えて よく混ぜ合わせる
3.食品用アルコールなどで消毒した保存容器に入れて
蓋をして常温(約20℃)で4日~1週間おく
4.清潔なスプーンで1日1回混ぜる
5.混ぜた時に表面が乾いている場合 少量の水を足す
6.1週間おいたら完成
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