健康な身体づくりは食事から！
旬を迎えた春野菜をたっぷり使った料理をご紹介。
春野菜は、冬の間に蓄えた豊富な栄養とみずみずしさが特徴！

今回は、春キャベツの外葉や芯まで・・・・栄養を丸ごととれちゃう！
簡単健康レシピを有働さんが作ります！

さらに！
たったの2分で元気な足腰を目指す体操も紹介！
みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。