番組初回は春野菜を買い出し！
春野菜は、冬の間に蓄えた豊富な栄養とみずみずしさが特徴！

今回は・・・
心も体も、そして頭も健康になれる！有働流買い物術をご紹介。

さらに！
たったの2分で元気な足腰を目指す体操も紹介！
みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ！いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。