2008年 2月25日(月) 放送分 |
眠りの病気
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今週は「睡眠障害」について探ります。人はなぜ眠くなるのか?また、現代人が抱える睡眠の悩みとは?本日は東京都精神医学総合研究所の本多先生に眠りの病気についてお話しを伺います。
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2008年 2月26日(火) 放送分 |
5人に1人は不眠症?
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私達の生活に欠かすことの出来ない睡眠。しかし、眠れない、夜中になんども目を覚ますなど、多くの方が不眠症で悩んでいます。本日は不眠症の原因、症状、またそれに対する予防法などを代々木睡眠クリニックの井上先生にうかがいます。
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2008年 2月27日(水) 放送分 |
気になる病気
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本日は「むずむず脚症候群」、「無呼吸症候群」と言われる睡眠障害について考えます。それぞれの症状や治療法などを、井上先生にうかがいます。また、自分の睡眠状態について知ることが出来る終夜睡眠ポリグラフ検査もご紹介。
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2008年 2月28日(木) 放送分
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過眠症
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日中、強い眠気に襲われる過眠症の一つ「ナルコプレシー」。この病気への認知度は低く、周囲からは「怠けている」ように見えてしまう事もしばしば。この病気と闘病を続けている方にお話しをうかがいます。
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2008年 2月29日(金) 放送分 |
より良い睡眠のために
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生活リズムの乱れや、ストレスから睡眠に悩みをかかえる人が増えている現代。より良い睡眠時間をとるためにはどうしたらよいのでしょうか?快眠に効果的な事、また快眠を妨げるものをご紹介いたします。
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