食彩の王国 食彩の王国

毎週⼟曜⽇ あさ9時30分から

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レシピ

7月13日放送 湘南のアオリイカ

アオリイカのフライ

作り方

1.アオリイカの身やゲソを一口サイズに切る。
2.1を小麦粉、卵、パン粉の順につける。
3.2を油で黄金色になるまでサッと揚げたら完成。