7月13日放送 湘南のアオリイカ
アオリイカのフライ
作り方
1.アオリイカの身やゲソを一口サイズに切る。
2.1を小麦粉、卵、パン粉の順につける。
3.2を油で黄金色になるまでサッと揚げたら完成。