8月19日放送 かんぴょう
1.水洗いして塩揉みしたかんぴょうを軽く茹でる(5分~10分程) 2.1のかんぴょうを一口大に切り、よくしぼる。 3.2に生の玉ねぎ、パプリカ、きゅうり、塩、コショウ、オリーブオイル、フレンチドレッシングを加えて、よく和えたら完成。