3月19日放送 ヤリイカ
ヤリイカとほうれん草のバター炒め
作り方
1.捌いたヤリイカとほうれん草を一口サイズに切る。
2.フライパンにバターをひき、1を炒める。
3.軽く炒めたら、バター醤油を入れて味が絡まったら完成。