9月25日放送 ひもの
1.フライパンにオリーブオイルをひき、適当な大きさに切ったにんにく、じゃがいも、黄パプリカ、アスパラガス、レッドオニオンを並べる。 2.その上に金目鯛のアタラシイヒモノ(ハーブ&ガーリック)をのせ、トマトや残りの具材をのせる。 3.弱火に10~15分程かけ、最後にオリーブオイルをかければ完成。