8月31日放送 密着!そうだったのか〜女性結婚詐欺師を追跡〜 |
★番組で紹介した調査会社 有限会社 ペガサス 052−805−3883 #内容に関するご意見は お手紙かFAXでお寄せ下さい。 〒106−8001 東京都港区六本木6−9−1 テレビ朝日 スーパーJチャンネル火曜班 「密着!そうだったのか」係 FAX番号 03−3505−3777 Eメールアドレス super-j@tv-asahi.co.jp 「密着!そうだったのか」係 |
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8月31日放送 ラッシャー板前の便利屋大将〜料理が苦手な女性を救え!〜 |
★番組で紹介した料理のレシピ ◆納豆入り卵焼きの作り方 材料:卵4個、ふりかけ(市販のもの)2袋、納豆1パック、焼きのり1枚 【作り方】 @卵4個にふりかけ2袋、納豆、納豆に入っているタレを切るように混ぜる Aフライパンに小さじ1杯の油をひく B油が温まったところで、卵を入れる C卵が半熟状態のうちに、フライパンの奥の方へ卵を移動させる D手前に卵を流しいれる E半熟状態の卵にのりをのせ、卵を奥から手前に巻いていく Fあとはこれをくり返すだけ ◆豚のキムチロール焼きの作り方 【作り方】 @豚肉に塩、こしょうで下味をつける A大葉、キムチ、チーズの順に肉の上にのせる B手前から豚肉を巻く Cフライパンで全面に焦げ色がつくまで焼く D500Wのオーブンで5分加熱して完成 ◆パーフェクトビビンパの作り方 材料:ごはん、のり、ナムルセット、牛焼肉用、コチュジャン、卵、ブロッコリーの新芽、 にんにく、焼肉のタレ、黒ごま、キムチ 【作り方】 @たまねぎ、牛肉、にんにくをスライス Aボールにスライスしたたまねぎ、牛肉、黒ごまを入れ焼肉のタレで味をつける Bにんにくを油で炒め、Aを炒める C全体に火が通ったところで、焼肉のタレを入れ味を調整する Dご飯にのり、ブロッコリーの新芽をのせ、ナムルセット、キムチ、Cを盛り付ける E真ん中にコチュジャンを適量のせる F最後に卵黄をのせて、完成 #内容に関するご意見は お手紙かFAXでお寄せ下さい。 〒106−8001 東京都港区六本木6−9−1 テレビ朝日 スーパーJチャンネル火曜班 「ラッシャー板前の便利屋大将」係 FAX番号 03−3505−3777 Eメールアドレス super-j@tv-asahi.co.jp 「ラッシャー板前の便利屋大将」係 |
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