★人気モデル・藤井リナさん

今年３月７日に開催された日本最大級のファッションショー「東京ガールズコレクション」。超豪華なモデルたちが様々なブランドの服に身を包み２万人の観客が熱狂する、そんな華やかなショーで一際注目を集め、今、若者に絶大な人気を誇るこの女性を知っていますか？モデルの藤井リナさん24歳です。藤井さんは、人気ファッション誌『ＶｉＶｉ』のトップモデルとして活躍。昨年には歌手としてＣＤデビューするなど、今最も注目されている超人気モデルなのです。そんな藤井さんにスマステーションは完全密着！彼女を通して最新ファッションキーワードをチェックしましょう。

4月29日北海道・札幌市。藤井リナさんも出演するファッションショー「サッポロコレクション２００９」。開演前から会場の外には憧れのモデルや最新のファッションを待ちわびる女の子たちの行列ができていました。そして、開演30分前の午後２時３０分に、東京からやってきた藤井さんが会場に到着。

そして、午後３時、「サッポロコレクション２００９」が開演。様々なファッションに身を包んだモデルたちが続々と登場していきます。そんなコレクションの中でこれからの季節に注目のアイテムが、袖や肩ヒモのないワンピース、「ベアワンピース」。“むきだし”という意味をもつベアワンピースは今年ダントツの注目アイテムなのです。　　また、この春夏に話題なのが、上の方はダボっと太く、下はキュッとしまった「サルエルパンツ」。イスラム文化圏の民族衣装をモチーフに１９７７年のパリコレに初登場しましたが、今年再びパリコレでイヴ・サンローランなどが発表し人気となっています。さらに、ショーで藤井さんも着ているような、淡い色の「シャーベットカラー」のアイテムも大注目です。ちなみに、この日彼女が着た「シャーベットカラー」のギンガムチェックワンピースのお値段は、１５７５０円でした。そして、午後５時３７分。ついに、彼女が「サッポロコレクション」の舞台に登場！　彼女の登場に会場は割れんばかりの大歓声が起こり、一気にボルテージは最高潮に。

そんなショーが終わったばかりの彼女の、カバンの中身をチェック！バッグは、最近のお気に入りだというシャネルのビンテージバッグ。中には、ｉＰｏｄ ｔｏｕｃｈ（お気に入りの曲は、ドリカム）とトイカメラが入っています。藤井さんが持っているトイカメラは、人気のロモから発売されている、一度のシャッターで一枚の写真が８分割され連続写真が撮れるもの。モデルたちの間でも、人気なのだそうです。

自らジュエリーのデザインも手がけ、常に最新のファッションに触れている彼女、そんな彼女が今、気になっている最新スポットがあるといいます。それが、先日、日本に初上陸したアメリカのファッションブランド「フォーエバー２１」です。「フォーエバー２１」は、１９８４年にロサンゼルスで誕生し、全世界に４６０店舗以上を展開しているＬＡカジュアルファッションのショップ。流行のファッションがリーズナブルな価格で手に入るため１０代から５０代まで幅広い年齢層に大人気なのです。先日の日本初上陸となる原宿店のオープン時には２０００人以上もの長蛇の列ができ、最大３時間並ばないと店に入れない程の大混雑となりました。

★骨格メイク

若い女性の間で話題のメイク術、「骨格メイク」。横山恵子さんが考案したこのメイクは、それぞれ顔の大きさや造りが違うことに注目、各自の顔のカタチに合うオリジナルメイクをレクチャーすることで話題となっています。どんな方法のメイクかといえば、まず、骨とツボを確認しながら、53ヵ所に点を打っていきます。点と点を結び、出来上がったガイドラインで「顔の左右のゆがみ、幅や長さのバランス」「目や、あごなど顔のパーツの大きさや形の特徴」を把握、その人に最も似合うメイクを見つけていくというもの。

横山さんによると、
この女性の場合、特に気になるのは眉の高さの違い。右側の顔の筋肉が発達しているため左側が全体的に下がり気味になっているといいます。そして顔のバランスをよく見せるため、自己流メイクを改善、完成したのがこちらのメイクです。左右で高さの違った眉は右眉が高くなり、左右のバランスがとれ、全体的にもシャープな仕上がりになっていますよね？

そして今回特別に、ガイドラインなしで簡単にできる小顔効果のあるチークの入れ方を教えてもらいました。まずはチークをのせる目安となる 左右のほお骨ラインの位置を確認。下がっている側のチークの下の方を濃い目に入れると左右の高さのバランスが取れるといいます。ニコッと笑って高くなる部分はチークを入れ始める部分。ほほの真ん中だけではなく、薄めに耳の近くまでチークを入れるのがポイントとなるそうです。

★美へそダイエット

簡単におなかやせができると今、話題なのが「美へそダイエット」。多くの女性誌で特集が組まれ、解説書まで出版されています。美へそとは、つまり美しいおなか周りのこと。基本は１日５回、おなかをへこませるだけで美しいおなか周りを手に入れることができるというのが、「美へそダイエット」なのです。考案したのは、健康運動指導士の植森美緒さん。腰を痛めず、ウエストを細く出来ないか、とお腹をへこます動きを追求するうちにこのダイエット法にたどりついたのです。現在、４４歳にして体重４６キロ、ウエスト５８センチ。この体型を美へそエクササイズでキープしているといいます。お腹を鍛える一般的な運動、腹筋がお腹の上部だけを鍛えるのに対し、お腹をへこませる美へそエクササイズは、インナーマッスルの腹横筋をはじめ、くびれをつくる腹斜筋などお腹周り全体の筋肉を刺激する運動。お腹をへこませるという単純な動きこそ、効率よくウエストや下腹を引き締める方法なのだといいます。

そこで、植森さんに美へそエクササイズを伝授してもらうことに。腰に巻く「ヒモ」を準備したら、レッツ・トライ！

まずは、ヒモを使って、あなたのお腹をへこませる力をチェック。このレベルであなたに適したエクササイズがわかります。

ヒモがおへその上にくるよう腰に巻き、力を抜いた状態で印をつけ、次に、これ以上はムリというところまでお腹をへこませた所で再度印をつけます。そして、どのくらいへこます事ができたか、その差を確認します。お腹へこませ力が、４�p未満の方は初級。それ以上の方は中級です。

「初級編」
ひじとひざを床についた状態からおへそを中に入れ込むようにグーとへこませていきます。ゆっくりとへこませて、ゆるめる。この動きを５回繰り返し、最後は３０秒を目標にキープします。

「中級編」
腹ばいになってひじをついた状態からスタートしてお腹をグーと中に入れ込んで床からお腹を離していきます。このとき、ゆっくりと力を抜いて下腹までしっかり動かすことがポイントです。

これらを２週間程度継続していくと、効果が現れてくるそうです。さらに、普段の生活の中でも簡単に実践できる美へそエクササイズがあるといいます。

ヒモをお腹周りにまいて、おへそを軽くへこませた状態から縛ります。そして、できるだけヒモをお腹で押さないようにしながら、ハミガキや家事などを行います。おへそを意識しやすくお腹の筋肉も使えるおすすめの方法です。

★「作ってあげたい彼ごはん」
今、２０代の女性を中心に、売れに売れている料理本が『作ってあげたい彼ごはん』。現在までにシリーズ４作が出版され、通常、２万部売れればヒットと言われるレシピ本の世界でその売り上げは実に累計９０万部を突破しています。そんなヒットシリーズを生み出したのが、フードコーディネーターのＳＨＩＯＲＩさん。ちなみに、フードコーディネーターとは「食」に関するありとあらゆる仕事をこなす職業で、彼女の場合、自分の作った料理を撮影する時には、自分でお皿やクロスもコーディネートするのです。２４歳と若い彼女ですが、本や雑誌の撮影はもちろん、料理講習やテレビ出演などその活躍は実に幅広いのです。そんな彼女の作る「彼ごはん」とは、「女性が彼に作ってあげたいご飯」というテーマで、一人暮らしの狭いキッチンでも、料理経験が乏しい人でも極力手間を省き簡単に料理が作れるよう工夫されています。材料は、「彼」の分がちょっと多めになる２人分。これが２０代の女性を中心に圧倒的な支持を得ているのです。　また、彼女はブログでも「彼ごはん」のレシピを公開。１日１８万件ものヒットを記録するなどその人気は絶大です。この仕事を始めて２年目といいますが、これまでに発表した料理は実に１０００以上にも上るそうです。

山瀬まみさん
香取くんの包容力に甘えてしまいました。

「知りたい！」という好奇心を刺激されました

毎回、ご好評をいただいている「オバさんテスト」は、年齢を問わず「知りたい！」と思う好奇心を刺激される特集ですよね。流行に疎い私も、「今は、こういうのが流行っているんだ」と見ているだけで楽しめました。いろいろあった情報の中で一番気になったのは、「フォーエバー21」かしら。永遠の21歳というテーマも素敵なのに、50代の方でも着られるものがあるというのも興味がひかれます。お値段もトータルで１万円も可能という、ビックリするほどの安さですし、安いだけじゃなくかわいいアイテムも多そうだったので、一度は行ってみたいと思いました。春夏になると、普段とはちょっと違う冒険したアイテムを着てみたくなりませんか？　私も最近、自分には珍しいボーイフレンドデニムを買ったんですが、ああいうショップでいろいろ見つけて、普段のファッションに取り入れてみたら面白いですよね。H＆Mとかもそうでしょうけど、アイテムの入れ替わりが頻繁なお店のことを「ファスト･ファッション」っていうんですよね。ひとつのアイテムを長く着るのも素敵なことですが、たまにはワンシーズン限定のアイテムっていうのもいいですよね。ちょっとひかれます。それと、「彼ごはん」も簡単で美味しそうなのが気になりました。私も料理は全然、上手くないですけど、あれだったら「やってみよう！」って気になりますよね。ファッションもお料理も美容も、まずはいろいろ試してみよう！　と素直に思える特集でした。