女性は入浴の際などに月に一度、男性もぜひ一度はチェックしてみてください。 |
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(1)まず、上半身裸になり、乳房にへこみやひきつれがないか、確認します。両手を上げた状態でも、同じようにチェックしてみてください。 |
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(2)続いて石鹸やベビーオイルなどをつけ、指を滑りやすくします。そして左の乳房を外から中心に向かって、指を滑らせます。このときつまんでしまうと、しこりがあるように感じてしまうので要注意。特に胸の大きい女性は、仰向けに寝て行うと、わかりやすいでしょう。右側の乳房も同じようにチェックします。 |
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(3)今度はわきの下のチェック。右手で左の脇、左手で右のわきの下にしこりがないか、確認します。 |
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(4)最後は乳首から分泌物がないかどうか確認。血のような色の場合は特に注意が必要です。ここでしこりなど、異常を発見したら、すぐに乳腺外科や外科を受診してください。 |
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早期に発見さえできれば、乳がんは決して怖い病ではないのです。 |