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今日はオーストラリアのダイエット薬を取り上げたんだけど、あの薬…基本的には信じない。それがあれば、３人に１人が肥満の国なんてあり得ないもん（笑）。自分は昔から薬を使うんじゃなくて、食事で気をつけて体重を減らす人だから、昔からそういうのは怖いし…。
「いくら食っても減りますよ」とか「副作用がない」なんて、意味がわからないよ。これで世界中の人が痩せたら、「あ、やっと本物が出たな」って思うけど、たぶん無理なんじゃないかな〜。でも俺ね、ダイエット自体は全然いいと思うんだよ。実際、ダイエット好きだし。もちろん無理なダイエットはダメだけどね（とか言いながら、自分も無理なのをしてるけど）。メシ食わないとかいうやり方は、極端に一瞬痩せるけど、持続することはできないし。だからやるんだったら、本気でちょっとずつやってかないとダメ。
俺自身のダイエット法？ 食事以外は筋トレも…腕立ての１回もしたことない。なのに、なんで筋肉がついてるかっていうと、もともと筋肉質の骨太だからだよ。あのね、めんどくさがり屋なんだよね、俺。「食事で体重減らしてから、筋肉つける」って、自分に思い込ませてたりするんだけど、本当は単純に面倒臭いからやりたくないだけなの（笑）。食事もね「気をつける」って言ってるそばから、「明日から」とか言って食っちゃってさ。ちょっと病気だと思うね（笑）。普通にしてたらホント食っちゃうんだよ。「今日からダイエット」って朝から食わないで、結局夜中の12時とかに家へ帰ると腹がグーグー鳴って死にそうなって。「今日はとりあえず食わないとマズイ」って、夜中に尋常じゃない量食っちゃうわけ（笑）。
とりあえず、今はダイエットしてないけど。っていうのは、ドラマの撮影に入ってるから。ドラマが始まる前は頑張って痩せたんだけど、ドラマ中は忙しいから危険なんだよ。食事制限なんてやってたら死ぬからね。
でも、これを読んでる皆さんの中にはきっとダイエットしても痩せないって悩んでる最中の人もいるんじゃない？ そんな皆さんの質問に香取慎吾が答えます。ダイエットは根気です！ ちょっとやって「なんで痩せないんだ」っていう風になるな！ 俺もよくなるけど（笑）。とにかく簡単に痩せることはできないんだから、１年２年かかるのを覚悟で、じわじわと一緒に頑張ろう！ |
| （編集長・香取慎吾） |
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