10月11日のしくじり授業は
横川尚隆先生「筋トレに沼りすぎて地獄を見ないための授業」

筋肉界のカリスマ・プロボディビルダー横川尚隆先生による筋トレに沼りすぎて地獄を見ないための授業でした。横川先生は筋肉をつけ過ぎることで体調を崩しやすくなったといい、さらに、筋肉を育てるための食事を普段しているため、普段と違う高カロリーな食事をするとお腹を壊すという。筋肉に全てを捧げた結果、体の不調や生活への支障など様々な場面で地獄を見てきたという横川先生。筋トレは健康にいいものだが、過度の筋トレは様々な弊害があることを学びました。