10月6日のしくじり授業は
兒玉遥先生「過剰な反省で自分を追い込みすぎないための授業」後半戦

過剰な反省で自分を追い込みすぎてアイドルを辞めちゃった兒玉遥先生の授業後半戦でした。精神的にパンクして活動休止をした児玉先生だが、メンタルが回復しないまま2カ月で復帰。しかし、ストレスで爆食いして20キロ激太りしてしまう。肉体も精神も限界を超え、芸能界引退を決意し実家に戻った児玉先生。実家では何もできない状態だったが、心療内科の先生から自分では変えられない3つのことがあると教えてもらい、それを知ってやっと自分自身に目を向けることができたという。徐々に元気を取り戻し、芸能界復帰のため1年半で20キロの減量にも成功。反省することは大切だが、自分を追い込む過剰な反省は危険で、反省したら気持ちを切り替えてポジティブに心を軽くすることが大切だということを学びました。