2019年4月
« 3月    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

月別アーカイブ

  • mixiチェック

「背中のお肉」

投稿日:2010年03月16日 00:00

ちょっと油断していたら、最近、また、肥ってきてしまいました。
散歩は頑張っているのですが・・・・・
“ウチ飲み”のせいだと思うんです。

この冬は、かなりの頻度で、おウチで飲んでました。
熊の助の場合、夕飯と一緒の晩酌という感じではなく、食べ終わってからなんです。
夕食で満足しながらも・・・・・飲めちゃうんです。それも美味しくね。
完全に、別腹になってきています。

ソファに座って、テレビや映画を見ながら、日本酒を冷酒でいきます。
「あー、今日も終わったぁ」って、幸せな気分になれるんです。
量はそれほどでもないのですが、最近は、これで気持ちよ〜く、眠たくなってきます。(年ですかねぇ)

いけないのは、この冬は“つまみ”を用意するようになってしまったことです。
以前は、肥らないために我慢していました。
それなのに・・・・・スナック菓子等を買って帰るようになってしまったのです。
散歩が習慣になってきて油断してしまったんでしょうか。
「歩いているから大丈夫」という、変な安心感で気が緩んでしまったようです。
折角の散歩の帰りに、ポテトチップスを買っている熊の助がいるのです。
今一度、気を引き締めなければ!!!

さて、次回放送は「知ったかマニア王」です。
お題に対して、自分の持っている最もマニアックな情報を披露するという企画です。
(2回目ですけど、覚えてますか?)
今回は「カレー」「ダイエット」そして「機動戦士ガンダム」のマニア王を決めていきます。
ゲストは関根勤さん、SHELLYさん、そしてAKB48の篠田麻里子さんです。
さすが、関根さんは見るところが違いますねぇ。
でも、ナギスケも負けてませんでした。
お楽しみに。

「ダイエット」では、判定人の先生がエクササイズも教えてくれました。
ウチで簡単にできる運動です。
熊の助が気になっている、腰周りの背中側のお肉がとれるそうです。
うつ伏せに大の字で寝て、右手・左足、左手・右足を上げてキープ。
早速、ウチで実践しています。
三日坊主にならないように頑張ります。
3ヶ月後ぐらいには、成果が出るのかな?
そうそう、あと下腹の肉も減らさないとダメなんですが・・・・・

  • mixiチェック

フォトギャラリー

  • 0_0180_2_1
  • 0_0177_2_1
  • 0_0167_2_1
  • 0_0162_4_1
フォトギャラリーを詳しく見る≫