おはようございます

住田紗里です

 

 

 

きのうの夜は風が強かったですね

窓を開けて寝ていたら

風の音が大きくて驚きました

 

 

 

 

 

けさのエンタメワイドでは

「継続していること」が

テーマになっていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私たちが継続していることは…

山本アナウンサーは朝ごはん

斎藤アナウンサーはプロテイン

私は腹筋

新井キャスターは朝音楽を聴く

森キャスターは足のケア

 

です。

 

 

 

 

私は最近

寝るまでの筋トレを継続中です。

前はストレッチだけだったのですが、

さすがに筋肉も落ちてきたなと思ったので、

家でできることからやってみようと

思って始めました

主に腹筋と背筋を中心にやっています。

好きな音楽に合わせてカウントをとりながらなので、

楽しく出来ます

 

 

 

 

そうしたら

まだまだ超がつく初心者ですし、

下手すぎますし、

しばらくサボっていたゴルフで、

下手ながらに、少しだけ、本当に少しだけ、

ドライバー飛距離が伸びた気がしたんです

 

 

 

 

 

 

（動画を切り抜いたら、

だいぶ画質が荒くなってしまいました……）

 

 

 

 

気がしただけなので、

実際は分かりませんが……笑

 

 

 

 

継続は力なりという言葉を信じて、

これからも毎晩

腹筋と背筋と向き合います

 

 

 

 

 

 

 

≪きょうの衣装≫

 

 

新井キャスター

トップス：MK MICHEL KLEIN

ボトムス：MK MICHEL KLEIN

アクセサリー：MUK MOCABROWN

 

斎藤アナ

トップス：Swingle

ボトムス：WILLSELECTION

アクセサリー：Grosse

 

住田アナ

トップス：NATURAL BEAUTY BASIC

ボトムス：NATURAL BEAUTY BASIC

 

森キャスター

トップス：NOBU

ボトムス：Munich

ベルト：GALANOS

アクセサリー：ete