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5/19(Tue.)グッド!モーニングブログNo.1704

投稿日:2020年05月19日 11:46

2S

 

 

 

こんにちは!

久冨慶子です

 

 

1S

 

 

きょうのポーズは、、

 

 

ポーズ

 

 

ボクシングですぴかぴか (新しい)

 

依田さんがお天気中継でボクササイズパンチ

を紹介していました

 

まず肩幅に両足を広げて立ち

利き足を後ろに下げて

半身になります!

そして左手でジャブ!!!!

次に右手でストレート!!!!!

この時脇をしめて腰をひねってくださいねるんるん (音符)

 

このワンツーを繰り返すとのこと。

 

さらに敵を避けるように

腰を落としながら左右に2回かがみます。

屈伸するようなイメージぴかぴか (新しい)

 

これを3分やるといいそう指でOK

結構キツいそうですあせあせ (飛び散る汗)

 

オンエア中にコメンテーターの岸さんは

パンチは腕を伸ばしきらないで身体を

ひねる動きを入れるといいんだよ〜

とおっしゃってましたぴかぴか (新しい)

プライベートでボクシングされているそうです!!

岸さんは本当に分野が広くて

いつも色んな面白い話を聞かせていただいています!

 

皆さんもやってみてくださいね〜ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 

久冨慶子でした!

 

 

 

≪きょうの衣装≫

 

久冨アナ

トップス:JOSEPH STUDIO

ボトムス:JOSEPH STUDIO

アクセサリー:STAR JEWELRY Girl

靴:DIANA

 

福田キャスター

トップス:GALANOS

ボトムス:GALANOS

アクセサリー:OSEWAYA

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