こんにちは

久冨慶子です

 

 

 

 

外出自粛で

身体をあまり動かせていない人も多いですよね

 

 

番組では

DA PUMPさんの

ダンスエクササイズをご紹介しました

 

 

なるちゃんと一緒にポーズ

 

KENZOさんがエクササイズを

取り入れたダンスを振り付けしたそうです

楽しみながら運動不足を解消できそう

 

 

 

私もきょうは突然思い立って

会社から歩いて帰っています

このブログは帰り道の途中で、

一休みしている時に書いています笑

 

人の少ない時間、場所を考えながら

お散歩もいいですね

心もやすらぎます

 

スニーカー履いてきてよかった

 

 

 

ではまた