おはようございます

松尾由美子です。

 

 

１０連休だった人もあすからは仕事ですね。

休日最後の１日、どのように過ごしているでしょうか？

 

番組でご紹介しましたが

あすからの仕事を「五月病」にならずに元気に乗り切るためには

きょう１日をどう過ごすかが大切なのだとか

 

オススメの過ごし方はというと、ちょっとジェスチャーでご紹介してみますね

 

 

分かりましたか

 

 

福田さんから順に……

 

①　あさ、いつも通りの時間に起きる

②　しっかり朝食を食べる

③　ひる、ややきつめの運動をする

④　よる、お酒を控える

 

きょうをあすからの調整日にするというのもいい過ごし方ですね

ひるからだと、③④だけでもやってみると違うかもしれません

 

 

ただ、きょうは全国的に落雷があるそうです

運動しに出るなら早めがいいですね

 

木の下や軒下などは危険なのだそうです

黒い雲が見えたら、車の中や鉄筋コンクリートの建物に避難してくださいね

 

 

 

遠くでカラスが鳴いただけでカーテンの陰に隠れる

我が家のフィガロさんを思うと

 

 

 

雷が落ちたら果たしてどうなるのやら

 

 

よい連休最終日を

 

以上、松尾由美子でした

 

 

≪きょうの衣装≫

 

 

松尾アナ

トップス：Catherine Harnel

ボトムス：Catherine Harnel

アクセサリー：お世話や

 

 

島本アナ

トップス：FERMATA

ボトムス：OPAQUE.CLIP

アクセサリー：GOODNESS OMOTESANDO、BLOOM

 

 

新井キャスター

ワンピース：LAISSE PASSE

アクセサリー：お世話や

 

 

福田キャスター

トップス：Catherine Harnel

ボトムス：MISCH MASCH

アクセサリー：お世話や