有働由美子の健康案内人!　春野菜で健康生活

月〜金曜まで、体の健康はもちろん!心も健やかに、頭もスッキリとできるような情報をお届け

◇番組内容健康な身体づくりは食事から!
旬を迎えた春野菜をたっぷり使った料理をご紹介。
春野菜は、冬の間に蓄えた豊富な栄養とみずみずしさが特長!

今回は、有働さんが特にイチオシだという健康レシピ!
春キャベツや新タマネギ、新ジャガイモなどの春野菜と相性抜群!
ある調味料を使えば、減塩だけどパンチのある絶品料理に。
その秘密の調味料とは…?

さらに!
たったの2分で元気な足腰を目指す体操も紹介!
◇出演者有働由美子
◇おしらせ☆番組HP
　https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/