番組基本情報

◇番組内容今週は番組の名物「転ばぬ先の足腰体操」をパワーアップ!
ついに新たな体操が完成します!

今までの体操にちょい足しした
「足上げひねり体操」「足広げスクワット体操」を有働さんと一緒に実践!

シニアの身体機能の解析を研究するプロに解説してもらいながら、転倒予防の注意点を、体操を交えながら学びます。

ぜひ皆さんも一緒に体操してみてください!
◇出演者有働由美子
◇出演者2山田実
◇おしらせ番組公式インスタグラムでは、有働レシピなども紹介!
https://www.instagram.com/udo_kenkou/