番組基本情報

◇番組内容今週は番組の名物「転ばぬ先の足腰体操」をパワーアップ!
きょうは2つのことを同時に行う動きをちょい足ししていきます!

普段の生活でも簡単に活かせるこの技。
この能力を鍛えておくと、転びそうになった時に、とっさの一歩が出やすくなるといいます。

ちょい足しだけど、有働さん大苦戦!?

シニアの身体機能の解析を研究するプロに解説してもらいながら、転倒予防の注意点を、体操を交えながら学びます。
◇出演者有働由美子
◇出演者2山田実
◇おしらせ番組公式インスタグラムでは、有働レシピなども紹介!
https://www.instagram.com/udo_kenkou/