番組基本情報

◇番組内容ひざ周りをケアして、健康で長く歩ける体を作る「ひざ活」
ひざの音を聞き分けて、不調の原因を知りましょう!

今日は、階段の上り下りで痛む、ひざについてです。
ひざへの負担を軽減する効果が期待できる、階段の上り下りについて教えてもらいましょう!

有働さんが「大谷翔平さんに教えてあげたい!」と驚いた健康法とは!?
◇番組内容2たったの2分で元気な足腰を目指す体操も紹介!
みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ!いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。
◇出演者有働由美子
◇出演者2加藤有紀(ひざ専門医)
◇おしらせ番組公式インスタグラムでは、有働レシピなども紹介!
https://www.instagram.com/udo_kenkou/