番組基本情報

◇番組内容「硬いものが食べにくい」「食事中にむせる」「口の中が乾く」「言葉が発音しづらい」

そんな人は要注意!口の機能が衰えているサインかもしれません。

そこで!
シニアの口機能改善に取り組む専門家がおすすめするのは「うがい」!
いつものうがいを少し意識するだけで口を鍛えることができるといいます。

先生推奨の「長生きうがい」を有働さんと一緒にやってみましょう!
◇番組内容2たったの2分で元気な足腰を目指す体操も紹介!
みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ!いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。
◇出演者有働由美子
◇出演者2平野浩彦(東京都健康長寿医療センター・歯科口腔外科)
◇おしらせ番組公式インスタグラムでは、有働レシピなども紹介!
https://www.instagram.com/udo_kenkou/