番組基本情報

◇番組内容日本人が訴える体の不調1位とされる腰痛。
外に出る機会が減り、長時間エアコンで冷えた部屋にいることが多くなる夏は要注意!

今日は「長時間座っている」と痛い!“仙腸関節(せんちょうかんせつ)"からくる腰痛の対策です。
足を組むなど、体の片側に体重をかける動作が多い人は要注意!
「仙腸関節」タイプの腰痛かどうか?セルフチェック方法や、インナーマッスルを鍛える方法も専門医が解説。
◇番組内容2さらに!
たったの2分で元気な足腰を目指す体操も紹介!
みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ!いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。
◇出演者有働由美子
◇出演者2金岡恒治(整形外科専門医)
◇おしらせ☆番組HP
　https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/