番組基本情報

◇番組内容日本人が訴える体の不調1位とされる腰痛。
外に出る機会が減り、長時間エアコンで冷えた部屋にいることが多くなる夏は要注意!
腰痛になりやすいそうです。

今日は、「反る動作」に注意!「椎間関節(ついかんかんせつ)」タイプの腰痛対策をご案内します。
セルフチェック法はもちろん、台所に立つ時や、洗濯物を干す際に痛みが出にくくなる方法も専門医が解説します。
◇番組内容2さらに!
たったの2分で元気な足腰を目指す体操も紹介!
みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ!いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。
◇出演者有働由美子
◇出演者2金岡恒治(整形外科専門医)
◇おしらせ☆番組HP
　https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/