番組基本情報

◇番組内容日本人が訴える体の不調1位とされる腰痛。
外に出る機会が減り、長時間エアコンで冷えた部屋にいることが多くなる夏は要注意!
腰痛になりやすいそうです。

今日は、前かがみに注意!「椎間板(ついかんばん)」の腰痛対策をご案内します。
顔を洗う時・掃除機をかけるとき…前かがみになっても腰に負担をかけにくくする方法を専門医が解説!
腰痛の改善が期待できるトレーニング法も必見です。
◇番組内容2さらに!
たったの2分で元気な足腰を目指す体操も紹介!
みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ!いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。
◇出演者有働由美子
◇出演者2金岡恒治(整形外科専門医)
◇おしらせ☆番組HP
　https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/