番組基本情報

◇番組内容シニアラガーマンたちが行う、体幹や柔軟性の向上が期待できるトレーニング。
70代80代になっても、強い足腰で転びにくい体づくりを学びます。
元気なラガーマンたちは、練習や試合、プライベートでも、仲間とのコミュニケーションをとり、健康な心を整え、人生を豊かにしていました!
その様子をご案内します。
◇番組内容2さらに!
たったの2分で元気な足腰を目指す体操も紹介!
みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ!いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。
◇出演者有働由美子
◇おしらせ☆番組HP
　https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/