番組基本情報

◇番組内容脳内科医から学ぶ!「脳トレウォーキング」
今回は『認知症予防につながるウォーキング』をご案内。

認知症の予防には、脳の一部ではなく、全体をまんべんなく鍛える事が秘訣!
まだ間に合う!脳の成長の起点となる「運動脳」や、認知症予防のカギとなる「記憶脳」を刺激しながら、脳全体をバランスよく鍛える簡単な方法をプロが解説します!
◇番組内容2さらに!
たったの2分で元気な足腰を目指す体操も紹介!
みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ!いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。
◇出演者有働由美子
◇出演者2脳内科医・加藤俊徳
◇おしらせ☆番組HP
　https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/