番組基本情報

◇番組内容健康な身体づくりは食事から!
旬を迎えた春野菜をたっぷり使った料理をご紹介。
春野菜は、冬の間に蓄えた豊富な栄養とみずみずしさが特長!

今回は、春キャベツ・新タマネギなど、千切り春野菜をふんだんに使った
お腹に優しいサラダみたいなお好み焼きを有働さんが作ります!
さらに!自己肯定感が上がる!?有働流調理法も!

また、たったの2分で元気な足腰を目指す体操も紹介!
◇出演者有働由美子
◇おしらせ☆番組HP
　https://www.tv-asahi.co.jp/udokenko/