【1位】
★塩らー飯

【材料】
サッポロ一番 塩らーめん　1袋／豚バラ肉　80g／キャベツ　50g／
黒コショウ　少々／卵　1個／青ネギ　少々

【お好みの具材】
レモン／紅ショウガ

【作り方】
（1）豚バラ肉・粗みじん切りにしたキャベツを炒める。
（2）麺を細かく砕き入れ、水200cc入れたら蓋をして蒸し焼きにする。
（3）火が通ったら水気を飛ばしごはん・粉末スープを入れてよく混ぜる。
（4）黒コショウをふりかけ、真ん中に卵を落とし青ネギをかける。

【2位】
★アマニンチーノ

【材料】
アマニ油　大さじ1／厚切りベーコン　50g／パスタ（5分茹で）　100g／水　260g／
コンソメ　小さじ1半／ニンニク　2片／鷹の爪　1本

【作り方】
（1）パスタを半分に折り耐熱容器の中で交差するように入れる。
（2）アマニ油をパスタにまんべんなくかける。
（3）スライスしたベーコン・粗みじん切りのニンニクを入れる。
（4）鷹の爪・コンソメ・塩・水を入れる。
（5）フタをせずレンジで600Wで9分～10分加熱。

【3位】
★サラダチキンのシュクメルリ

【材料（2人分）】
サラダチキン　2パック／ニンニク（大きめ）　3片／バター　15g／クリームチーズ　45g／
牛乳　200cc／食パン　1枚

【調味料】
コンソメ　小さじ2/3／黒コショウ・パセリ　適量

【作り方】
（1）ニンニクを潰して粗いみじん切りにし、バター15gで炒める。
（2）8等分にしたサラダチキン2パック分を入れ焦げ目がつくまで焼く。
（3）焦げ目がついたらサラダチキンを取り出し、牛乳・クリームチーズ・コンソメを入れて3分程度煮込む。
（4）とろみがついたらサラダチキンを戻し、黒コショウ・パセリ・焼いたパンを添える。

【4位】
★悪魔のもち肉巻き

【材料】
切り餅　2個／薄切り豚バラ　100g／チーズ　30g

【調味料】
焼肉のタレ（中辛）　大さじ1強／味噌　小さじ1/3／砂糖　2つまみ／
いりごま・青ネギ・糸唐辛子　適量

【作り方】
（1）餅を縦半分に切り、豚バラで巻いていく。
（2）焼肉のタレ・味噌・砂糖をよく混ぜタレをつくる。
（3）フライパンにごま油を入れ、豚肉の巻き終わりを下にしてこんがり表面を焼いていく。
（4）焼き目がついたら弱火にし、余計な油をふき取り特製ダレを入れる。
（5）餅が柔らかくなったら端にとけたチーズを入れ、青ネギ・いりごま・糸唐辛子をのせて完成。

【5位】
★爆盛り汁なし油ーめん

【材料】
サッポロ一番 しょうゆ味　1袋／キャベツ　100g／
もやし　1袋／水　450cc／ごま油　大さじ1／酢　小さじ1/2

【お好みのトッピング】
卵黄／味玉／青ネギ／チャーシュー／ニンニク／マヨネーズ／ラー油

【作り方】
（1）インスタント麺・太目に千切りしたキャベツ・もやしの順で耐熱皿に入れ水450ccを注ぐ。
（2）ラップをせず600Wで7分20秒程度加熱したら水気を切る。
（3）ごま油・酢・粉末スープと加熱した具材をよくまぜ器に盛る。
（4）お好みのトッピングを乗せ完成。

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【番外編】

★高級感あるサッポロ一番 しょうゆ味
（1）日本酒100ccを鍋にかけ沸騰させアルコールを飛ばしきる。
（2）水350～370ccを加え沸騰させる。
（3）インスタント麵をゆで、粉末スープを入れる。
※トッピングはお好みで

★サラダチキンのオーロラチリグラタン
（1）アルミホイルをそのまま器にできるようにまず敷く。
（2）サラダチキンを手でほぐす。
（3）マヨネーズ大さじ1半、ケチャップ小さじ1半を加えるまぜる。
（4）ホットソースを4滴加える（量はお好みです）。
（5）粗びき黒コショウ・塩コショウを加えまぜる。
（6）アルミホイルの縁で四方に壁をつくり器の形にする。
（7）とけるチーズ30～40g加える。
（8）オーブンで10～15分表面に焦げ目がつくまで焼く。
（9）完成したら黒コショウとパセリをお好みでかける。