●10月第1週放送

土井先生のおかず
栗ごはん
テキストNO.176 48ページ

エネルギー 211kcal
塩分1.3g

◎材料(4人分)
栗(大粒)・・・12個
米・・・2カップ
塩・・・小さじ1

コメント

今が旬の栗ごはん!だしなどを一切使わないシンプルな材料で、ほくほくとした食感と栗そのものの甘みが十分に味わえる仕上がりは絶品です☆